Zapraszam Rodzićów i dzieci do zabaw, które jednocześnie są cwiczeniami oddechowymi.
Ćwiczenia oddechowe mają na celu pogłębić fazę oddechu, czyli zwiększyć pojemność płuc i wydłużyć fazę wydechową:
1. Puszczajcie bańki mydlane – to doskonała zabawa dla całej rodziny!
2. Przygotujcie słomkę i kawałeczek papieru. Teraz trzeba wciągać powietrze przez słomkę tak, żeby przyciągnąć do niej papier i spróbować go przenieść w inne miejsce. I tu mże być tysiące wariantów, np. przenoszenie papierowych kwiatków na łakę, przenoszenie papierowych owoców do koszyka, układanie elementów obrazka, ozdabianie pisanki, ukłądanie wyciętych kartoników z literkami i tworzenie słów...
3. Przeprowadźcie mecz przy użyciu piłek do ping-ponga! Ale nie będzie to zwykły mecz, bo piłeczki można przesuwać tylko za pomocą oddechu – dmuchając na nie! Bramki możecie zrobić z czegokolwiek, z klocków, butelek po napojach.
https://www.youtube.com/watch?v=zA85oayoC2Q - pod tym linkiem znajdują się propozycje łatwych, a jednocześnie kreatywnych zabaw oddechowych.
Galeria
